|
Ужин -410 ккал.
|
1502 kkal
|
Lemak: 88,04g | Prot: 93,84g | Karb: 82,02g.
Makan Pagi: Салат Овощной с Маслом, Творожная Запеканка, Куриная Грудка, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Makan Siang: Сельдь Соленая, Лента Бигос. Makan Malam: Grow Food Суп Рисовый с Кабачками, Картофель Тушеный с Мясом, Котлета Свиная. Camilan/Lainnya: Смузи, Campina Сливки Порционные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Творожная Запеканка. lagi...
|
|
3003 kkal
|
Latihan:
ходьба медленным шагом - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|