Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2019
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 106,42g | Prot: 45,91g | Karb: 150,77g.
Makan Pagi: Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık, Marul, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Tam Buğday Ekmek, Tarhana Çorbası, Zeytinyağı, Gavurdağı Salatası, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Camilan/Lainnya: Ülker Çokomel, İncir Uyutması. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seymakarakus
|