|
«Как могут выглядеть в тарелке 20г овсянки и одно яйцо...» Количество вариаций из одной порции растёт, интересно, есть предел?) Какой блинчик вам больше всего нравится? У меня сегодня есть безусловный блин-победитель! Доброго утра воскресенья!
|
1079 kkal
|
Lemak: 27,74g | Prot: 46,27g | Karb: 149,79g.
Makan Pagi: Цветочный Мед, Сыр Творожный Рикотта, Грецкие Орехи, Груша Сезонная, Миндаль, Абрикос, Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Молоко 0,5%, Льняное Масло, Яичный Белок, Кефир 1%, Желток, Семена Льна Коричневого Натуральные, Киви, Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Голубика, Клубника, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Makan Siang: Фруктовый Салат Биг Прайм, Черешня, Сидр Сухой Яблочный. Makan Malam: Помидоры, Авокадо, Лосось Слабосоленый, Сыр Творожный Рикотта, Сухарики Бородинские с Кориандром. Camilan/Lainnya: Сыр Тофу с Травами, Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Чернослив, Грецкие Орехи, Мюсли Ягодные, Киви, Клубника, Ананас, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Абрикос. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 40 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Очень красиво...Изумительно я б сказала)👌Что за начинки?
26 Mei 19 oleh anggota: МаковаТ
|
МаковаТ, спасибо!)
Начинки: 1. Домашний йогурт 20г., киви, абрикос, тертый миндаль. 2. Домашний йогурт 20г., клубника, голубика, тертый темный Ritter sport с фундуком. 3. Самый вкусный!!! Рикотта 20г., груша запечённая в микроволновке, грецкий орех колотый и тертый, мед 1г.
Вот!)
27 Mei 19 oleh anggota: TVvita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TVvita
|