Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2019
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 43,29g | Prot: 50,30g | Karb: 153,93g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆漿, 香蕉. Makan Siang: 煮熟的紅蘿蔔, 豆皮, 香菇, 7-11 娃娃菜, 海帶, 7-11 白蘿蔔. Makan Malam: 芭樂, 金針菇, 雞蛋. Camilan/Lainnya: 乖乖 奶油椰子, 裕珍馨 奶油小酥餅. lagi...
|
|
980 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pandabau
|