Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2019
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 78,07g | Prot: 81,62g | Karb: 125,70g.
Makan Pagi: 吐司, 義美 無糖黑豆奶, 花生醬, 水煮蛋, 山本漢方 大麥若葉, Ikea 有機越橘果醬, 光泉 鮮乳. Makan Siang: 21風味館 香草烤雞腿, 馬鈴薯沙律加雞蛋. Makan Malam: 馬鈴薯沙律加雞蛋. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Berbelanja - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debby6727
|