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Dietando tambem no sabado, peguei gosto por comidinha saudavel.
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866 kkal
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Lemak: 41,47g | Prot: 73,35g | Karb: 45,44g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Rúcula, Alface, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Café com Leite Desnatado, Maçã. lagi...
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2553 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Liliane_Gomes
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