Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2019
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 38,11g | Prot: 58,09g | Karb: 90,39g.
Makan Pagi: Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Lok Cacao en Polvo, Colanta Queso Cuajada, Huevo Cocido, Arepas de Troja Arepa de Maiz Blanco con Queso. Makan Siang: Trucha al Horno o a la Parrilla, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Cebollas Rojas, Aguacate, Plátano Maduro. Camilan/Lainnya: Wakeup Crema de Maní, Banano. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 21 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|