Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 66,75g | Prot: 103,20g | Karb: 157,11g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Semidesnatada, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Barra de Pan. Makan Siang: Pechuga de Pollo, Uva, Hacendado Nachos, Caracoles, Kelia Poloflash, Ensaladilla Rusa. Makan Malam: Hacendado Pizza Jamón y Queso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pepino. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Semidesnatada. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisea2017
|