👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Samstag 👍
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2054 kkal
|
Lemak: 77,12g | Prot: 74,13g | Karb: 140,94g.
Makan Pagi: Kirschmarmelade, Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kiwi, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Makan Siang: Köstritzer Kellerbier, Rügen Feinkost Edle Matjesfilets Nordische Art mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Metzger Thüringer Mett, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
|
3288 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|