Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2766 kkal
|
Lemak: 75,57g | Prot: 64,71g | Karb: 191,04g.
Makan Pagi: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Фундук Сушёный, Победа Шоколад Горький 72%, Лента Банан, ВкусВилл Геркулес. Makan Siang: ВкусВилл Творог 5%, Окей Манго, Лента Банан. Makan Malam: Текила, Белое Столовое Вино, Вино Пино Гри (Grigio), Peanut Butter & Co Crunch Time. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сироп из Фиников, Избенка Йогурт 1,5%, Магнит Банан, Сады Придонья Не Молоко Гречневое, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|