Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 35,36g | Prot: 98,45g | Karb: 215,27g.
Makan Pagi: Banana, Coop Fiocchi d'avena Integrali Biologici, Penny Market Marmellata di Fragole, Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria. Makan Siang: Le Freschette Speck Light, Banana, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Albume d'uovo Cotto, Olive Nere, Mais. Makan Malam: Patata Bollita, Pasticcini, Ortomio Cipolle Borettane, Olive Nere, Consilia Gallette di Mais e Quinoa, Prosciutto Crudo. lagi...
|
|
3478 kkal
|
Latihan:
Karate - 1 jam, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|