Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2067 kkal
|
Lemak: 84,53g | Prot: 161,71g | Karb: 163,40g.
Makan Pagi: Almendras, Mission Tortillas de Harina Estilo Casero, Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Panini, Huevo Duro, Meta Nutrition Full Protein. Makan Siang: Queso Fresco, Mission Tortillas de Harina Estilo Casero, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Sirloin. Makan Malam: Plátano, Meta Nutrition Full Protein. lagi...
|
|
3353 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan diabLit0
|