Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2013
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 63,50g | Prot: 73,89g | Karb: 184,04g.
Makan Pagi: Ranchero Queso Fresco, Refried Beans, Scrambled Egg, Flour Tortillas (Burrito Size). Makan Siang: Granola, Bananas, Strawberries, Light & Fit Yogurt - Cherry. Makan Malam: Refried Beans, Corn Tortillas, Guacamole, Deep-Fried Pork Rinds. Camilan/Lainnya: Praline Pecan Paradise Ice Cream. lagi...
|
|
3524 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|