Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 33,02g | Prot: 65,52g | Karb: 97,75g.
Makan Pagi: Justo y Bueno Queso Tajado, Huevo Cocido, Guadalupe Mogolla Integral. Makan Siang: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Papa Cocida, Bistec de Res. Makan Malam: Muslo de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Camilan/Lainnya: Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Manzana. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|