|
Несколько дней ничего не записывала и даже не открывала фс.. ушла в 3хдневный зажор в связи с теми самыми .. днями..🥺 нет сил заниматься самобичеванием, поэтому закрываю глаза на этот срыв и продолжаю как ни в чем не бывало 💦
|
935 kkal
|
Lemak: 18,59g | Prot: 96,42g | Karb: 72,49g.
Makan Pagi: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3, Русский аппетит Кунжут, Житница Здоровья Семена Льна, Bauer Черная Смородина, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Формула 1 на Воде. Makan Siang: Житница Здоровья Семена Льна, Bauer Черная Смородина, Националь Семена Кунжута, Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Травяной Концентрат. Makan Malam: Herbalife Формула 3, Сто Пудов Семена Льна, Herbalife Формула 1 на Воде, Повна Чаша Кунжут. Camilan/Lainnya: Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. lagi...
|
|
1613 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|