|
Обед: рыбные котлетки (фарш трески/яйцо/овсянка перемолотая/соль/перец)+ огурчики (не солю) и перекус хлебцы fiesta с сыром 20% (ровеньки) мой ❤️ Как же приятна все-таки пятница😎 Да, теперь у меня фото еды в телефоне, больше чем фото детей, а у вас?
|
1580 kkal
|
Lemak: 53,59g | Prot: 113,19g | Karb: 158,02g.
Makan Pagi: Панкейки, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Makan Siang: Котлета Рыбная с Овсянкой, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Ламбер Сыр 50%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|