Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2081 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 187,13g | Karb: 209,20g.
Makan Pagi: Hero Marmellata Light Fragole, Fruyo 0% Pesca, Fette Biscottate . Makan Siang: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Pasta al Pomodoro. Makan Malam: Scotti Gallette di Riso Integrali, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Lattuga a Foglia Verde. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Baule Volante Pane Carasau Integrale, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michele salini
|