Jurnal TVvita, 24 Mei 19

Не знаю почему, но он был каким-то особенно потрясающим сегодня, этот завтрак на 301ккал!
Возможно, дело в 3г тертого Ritter Sport... ))

---

937 kkal

Lemak: 31,16g | Prot: 62,26g | Karb: 104,99g.   Makan Pagi: Какао Порошок Золотой Ярлык, Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Молоко 0,5%, Голубика, Льняное Масло, Яичный Белок, Кефир 1%, Желток, Семена Льна Коричневого Натуральные, Киви, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Клубника, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Makan Siang: Салат с Соевым Сыром Тофу, Суиджоку Сякэ. Makan Malam: Обжаренные Баклажаны. Camilan/Lainnya: Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Смесь из Семян для Салата, Сыр Пармезан (Твердый), Клубника, Молоко 0,5%. lagi...

1567 kkal

Latihan: Latihan Perut - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...