Jurnal may1009, 24 Mei 19

早餐：富樂水果麥片50克+無糖希臘式優格180克+小蘋果1顆、歐可英式真奶茶（半糖）
午餐：nisoro 印度烤雞香料飯（531卡）
下午茶：光泉濃鮮奶茶、全家特濃巧克力鬆餅（308卡）
晚餐：番茄炒蛋、炒豆芽菜、炒青菜、芹菜貢丸2顆

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464 kkal

Lemak: 19,00g | Prot: 28,00g | Karb: 45,00g.   Makan Siang: Nisoro 鄉村蕃茄燉雞義大利麵. lagi...