Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4262 kkal
|
Lemak: 259,08g | Prot: 210,33g | Karb: 221,86g.
Makan Pagi: Huevo Frito, Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, ACEITE COCO, MANTEQUILLA. Makan Siang: Serrano Jamón Serrano, Président Queso Brie, Pechuga de Pavo, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Hacendado Garbanzos Cocidos. Makan Malam: DIA Nueces Peladas, Hacendado Leche de Soja, Spar Queso Cabra Tierno Lonchas, Président Queso Brie, Hacendado Galletas Integrales, Salmón. Camilan/Lainnya: Amstel Cerveza Malta. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|