|
|
1514 kkal
|
Lemak: 49,54g | Prot: 101,62g | Karb: 161,12g.
Makan Pagi: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада . Makan Siang: Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. Makan Malam: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель . lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|