|
Whoop, whoop....
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 27,05g | Prot: 55,45g | Karb: 180,73g.
Makan Pagi: Bonne Maman Frambozen Extra Jam, Jumbo Meergranen Beschuit. Makan Siang: Jumbo Sweet Chilisaus, AH Vietnamese Loempia, Tom Kha Kai. Makan Malam: Broccoli, Jumbo Teriyaki Woksaus, Kipfilet, Wortelen, Amoy Udon Thick Noodles. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers White, AH Salmiakdrop , Bolletje Brosse Eierkoek. lagi...
|
|
2649 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Menyanyi - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 35 menit, Mandi - 10 menit, Tari (Gerak Lambat) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daan1306
|