Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 36,15g | Prot: 64,31g | Karb: 106,68g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Vitamina low carb, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Leite Integral. Makan Siang: Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djeys
|