|
so jetzt sind es schon 14 Kilo ... noch 2 und dann bin ich am Ziel
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
288 kkal
|
Lemak: 13,64g | Prot: 25,31g | Karb: 14,19g.
Makan Pagi: Kaffee, Viva Vital Eiweissbrot (58g). Makan Siang: Champignons, Like Meat Bratwurst aus Soja, Kirschtomaten. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 8Trace8
|