體脂:26.2 肌肉量:37.1 內臟脂肪:3 水分率:50.8 (哇⋯突然全部數值都降好多⋯太奇怪了)
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 52,06g | Prot: 118,56g | Karb: 50,19g.
Makan Pagi: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 咖啡. Makan Siang: 三好米 一等糙米, 雞胸肉, 雞蛋(整個), 義美 傳統板豆腐, 全聯 小松菜. Makan Malam: 白飯, 毛豆, 爭鮮 鮮蝦手捲, 炸豬排(麵包糠或麵粉), 味噌湯, 鮭魚. Camilan/Lainnya: 光泉 特濃5.1無糖豆漿. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
30天內減重-腹部第7天 - 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanilla0107
|