Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 42,53g | Prot: 146,72g | Karb: 153,98g.
Makan Pagi: Noci, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Makan Siang: Carne di Petto di Tacchino, Pane Italiano, Barilla Sugo Arrabbiata, Barilla Pennette Rigate Integrali. Makan Malam: Bonduelle Fagioli Cannellini, Cuore Olio di Semi di Mais, Scitec Nutrition Jumbo Bar, Montello Ceci Neri della Murgia, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan insane69x
|