Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2010
|
122,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 51,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 108,92g | Prot: 122,10g | Karb: 38,29g.
Makan Pagi: atkins shake, Egg. Makan Siang: babybel, Mozzarella Cheese, Real Extra Heavy Mayonnaise, tuna. Makan Malam: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, maries creamy italian, chicken wing, Butter, chicken leg quarter. Camilan/Lainnya: chopped romaine lettuce, cucumber, Tomatoes, Cucumber (with Peel). lagi...
|
|
3553 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pilates - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mom2p8ton
|