Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 32,16g | Prot: 93,79g | Karb: 36,64g.
Makan Siang: Alface, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Scala Queijo Prato, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sesmalaura
|