|
|
1383 kkal
|
Lemak: 48,92g | Prot: 105,26g | Karb: 128,68g.
Makan Pagi: 咖啡, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治. Makan Siang: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 蘆筍, 炒高麗菜, 木瓜, Costco 希臘優格, 鮭魚, 糙米飯. Makan Malam: 牛排（瘦肉）, 中式腸粉, 7-11 鮪魚溏心蛋三明治. Camilan/Lainnya: 光泉 低脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellenkuan
|