Прошёл год. И весь год вес болтается вокруг одного значения. Наверное это неплохо, поскольку организм привык к этому состоянию, а я уже не слежу ни за КБЖУ, ни за меню. Видимо уменьшилось количество съедаемого, но в его составе появились далеко не самые ПП продукты. Наверное для того, чтобы наконец увидеть на весах двузначное число опять нужно заняться арифметикой. :(
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|