Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 97,10g | Prot: 110,52g | Karb: 177,15g.
Makan Pagi: Leberkässemmel, Burger Landknäcke mit Dinkel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee. Makan Malam: Wurstaufschnitt, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Milram Skyr Eis, Jever Fun, Käsekuchen, Balisto Muesli-Mix. lagi...
|
|
3321 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 45 menit, Seni Bela Diri - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|