Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 28,50g | Prot: 46,48g | Karb: 145,39g.
Makan Pagi: Coffee, Homemade Mel, Mania Light Sanduíche Chester. Makan Siang: Sadia Empanado de Frango, Subway Alface, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto, Subway Tomate. Makan Malam: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|