|
77.2
體21.2
内13
肌57.7
骨3.1
水54.5
1683（昨天吃1447）
35
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2259 kkal
|
Lemak: 92,69g | Prot: 114,85g | Karb: 246,14g.
Makan Pagi: 義美 亞麻仁油, 燒餅, 鮪魚蛋餅, 光泉 鮮奶豆漿(無加糖). Makan Siang: 統一 來一客鮮蝦魚板. Makan Malam: 火鍋, 鮭魚, 豆腐, 白飯. Camilan/Lainnya: 餅乾, 萬歲牌 堅果, 芭樂, 地瓜. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|