Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 61,55g | Prot: 77,09g | Karb: 213,41g.
Makan Pagi: Сладовянка Коровка Александровская, Roshen Бешеная Пчелка, Чай, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Ветчина для Завтрака, Макароны Отварные, Молочная Речка Биойогурт, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Roshen Бешеная Пчелка, Яблоко, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Макароны Отварные, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Русское Море Селедочка на Перекус. Camilan/Lainnya: Яблоко, Чай с Сахаром, Котлета Свиная, Чай, Густияр Варёнка. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 7 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|