Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
143 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 43,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
564 kkal
|
Lemak: 20,19g | Prot: 52,71g | Karb: 39,85g.
Makan Malam: Penne, Carne de Porco do Lombo (Filé), H2OH! Limoneto. Camilan/Lainnya: H2OH! Limoneto, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. lagi...
|
|
3581 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 40 menit, Hiking - 10 menit, Tidur - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bronaz_
|