👑MC D2 +諾麗果粉 +核心運動 +瘦手臂運動 累到我開冷氣睡覺😆
早午餐吃便當 晚餐自己做很豐盛 雙起司和風肉排焗烤小黃瓜佐青醬 雙起司和風肉排焗烤小黃瓜佐紅醬 聽起來就很厲害😍好吃最重要 但就忘了吃其他的 導致8點太餓 來一包科學麵+蘇打餅乾 😆
#斯里蘭卡紅茶不是蓋 香甜好回甘 #今天試咖啡 每杯都來160ml試喝 桃可可 ..鳳梨 可可 烏拉嘎 ..甜瓜 茉莉香 哥倫比亞 托利馬 ...牛奶糖 吉立馬扎羅AAA..松木香 喝到暈頭轉向😫
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|