Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
422 kkal
|
Lemak: 7,36g | Prot: 73,94g | Karb: 17,93g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Brokkoli. Makan Malam: Kaufland Pflücksalat, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 8Trace8
|