|
12000 шагов и очень вкусный завтрак🥰
|
1750 kkal
|
Lemak: 78,00g | Prot: 50,77g | Karb: 246,49g.
Makan Pagi: Черника, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Десертайм Десерт Чизкейк Вишня , Брынза, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Яблоко, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Makan Malam: Пирожок Жареный с Картофелем, Глобус Рыба Жареная в Кляре, Перекресток Салат «Пища Богов». Camilan/Lainnya: Изюм (без Косточек), Черника, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Брынза. lagi...
|
|
 Komentar
12 тыс до завтрака? Это мощно 👏
21 Mei 19 oleh anggota: Ilkaeva68
|
Как? Как?🤪 научи! еле 8-9т натягиваю. А тут 12т с утра!
22 Mei 19 oleh anggota: AlinaShestakova6
|
вы, наверное, за завтраком ходите на другой конец города и обратно?
22 Mei 19 oleh anggota: Людмила7887
|
Это очень просто,когда до детского садика 7 минут пешком,а стадион находится в соседнем дворе.Вот на стадион у меня утром 1-1,5 часа,которые я трачу на быструю ходьбу.Вечером я проделываю тоже самое,но уже с подругой.Когда ложусь спать,то 25-35 тыс шагов у меня уже есть 💪
22 Mei 19 oleh anggota: sasha59
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sasha59
|