|
昨天晚上跟朋友去吃了皇家帝國，反而還掉了一點點呢😅
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 49,46g | Prot: 111,33g | Karb: 236,48g.
Makan Pagi: 蛋白, 水煮蛋, 雜糧麵包. Makan Siang: 糙米飯, 炒青菜, 木炒耳, 全聯 麻辣臭豆腐. Makan Malam: 豆花, 全聯 台灣紅豆湯, 無調味核桃, 無加糖優格, 香蕉, 燙青菜, 玉米, 卜蜂 輕食沙拉胸. Camilan/Lainnya: 啤酒, 豆腐, 皮蛋. lagi...
|
|
321 kkal
|
Latihan:
Curves - 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|