Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 101,90g | Karb: 150,46g.
Makan Pagi: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром, Дикси Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Грецкие Орехи, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром, Зеленый Чай, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Победа Шоколад 72% на Стевии, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
1586 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 16 jam dan 27 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|