Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
755 kkal
|
Lemak: 15,03g | Prot: 72,72g | Karb: 83,23g.
Makan Pagi: Criollitas Galletitas de Agua, Mate Amargo. Makan Siang: Manzana Roja, Merluza Plancha. Makan Malam: Café. Camilan/Lainnya: Criollitas Galletitas de Agua. lagi...
|
|
3364 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 24 menit, Cuci Piring - 28 menit, Mandi - 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Kerja - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 38 menit, Berdiri - 1 jam dan 6 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|