Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 51,46g | Prot: 131,88g | Karb: 111,24g.
Makan Pagi: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Gebrannte Mandeln, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Ei, Butter. Makan Malam: Rapsöl, Butter, Brokkoli, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Birnen, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enninur
|