Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
100,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 92,21g | Prot: 64,24g | Karb: 95,40g.
Makan Pagi: Bulletproof Upgraded MCT Oil, Equate Sugar Free Fiber Powder, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links, Better'n Eggs Better'n Eggs. Makan Siang: StarKist Foods Ready-to-Eat Tuna Salad Original Deli Style, Olives (Jumbo-Super Colossal), Shaw's Sweet Gherkins, Great Value Pepper Jack Cheese Sticks, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Raspberry Topping. Camilan/Lainnya: Cuties Mandarin Orange, Second Nature Naked Medley, Hormel Original Pepperoni Slices. lagi...
|
|
2925 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 31,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leatherneck2029
|