Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 30,08g | Prot: 44,22g | Karb: 97,01g.
Makan Pagi: Walnoten, Groene Thee, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Milsa Melk Lactosevrij. Makan Siang: LU Heudebert 6 Granen. Makan Malam: Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Spinaziepuree. Camilan/Lainnya: Muffin (Neutraal), Druiven, Koekje, Groene Thee. lagi...
|
|
2738 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Google Fit - 17 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joannaoooo
|