Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2143 kkal
|
Lemak: 112,96g | Prot: 92,62g | Karb: 201,54g.
Makan Pagi: Сахар, Жирные Сливки, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Бисквит. Makan Siang: Сахар, Курица Гриль, Масло Подсолнечное, Приготовленная Спаржа (Свежая), Яблоко. Makan Malam: Простоквашино Кефир 3,2%, Авокадо, Оливковое Масло, Куриный Рулет, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Шоколадный Кекс, Фундук. Camilan/Lainnya: Сыр Голландский, Хамон, Ветчина Индейки, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Печенье, Абрикосы. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TanyaMadrid
|