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Evvai
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65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2615 kkal
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Lemak: 72,95g | Prot: 122,96g | Karb: 366,89g.
Makan Pagi: Philadelphia Philadelphia Active, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. Makan Siang: Cantalupo (Melone), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Spigola. Makan Malam: Algida Cornetto Classico (75g), Rio Mare Tonno Leggero, Fragole, Arance, Finocchio Crudo, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Noci. Camilan/Lainnya: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Philadelphia Philadelphia Active, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Algida Cornetto Panna e Cioccolato, Myprotein Omega 3, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Kellogg's Special K Protein (28g). lagi...
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1967 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Spinning - 45 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan giuseppemar1963
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