|
Хоть сегодня и понедельник, день когда я взвешиваюсь - но узнавать вес и травмировать свою психику после вчерашнего похода на день рождения вечерком .... не буду 😂😂😂😂 сделаю это лучше в среду
|
1112 kkal
|
Lemak: 34,89g | Prot: 96,05g | Karb: 106,16g.
Makan Pagi: Русский аппетит Кунжут, Житница Здоровья Семена Льна, Пятерочка Абрикос, Своя Линия Тыквенные Семечки, Сильпо Банан, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Makan Siang: Житница Здоровья Семена Льна, Своя Линия Тыквенные Семечки, Ашан Абрикос, Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 на Воде. Makan Malam: Мясновъ Тыквенные Семечки, Herbalife Формула 3, Сто Пудов Семена Льна, Bauer Черная Смородина, Herbalife Формула 1 на Воде, Повна Чаша Кунжут. Camilan/Lainnya: McDonald's Флет Вайт. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|