Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 38,88g | Prot: 109,10g | Karb: 133,89g.
Makan Pagi: Хлебец, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Помидоры Черри, Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кальмары (Вареные или на Пару), Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. Camilan/Lainnya: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 01049090
|