Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 65,31g | Prot: 94,41g | Karb: 56,55g.
Makan Siang: Costco 鮮奶, 濃縮咖啡, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 雞胸肉（油炸或煎）, 玉米筍, 小黃瓜, 生菜. Makan Malam: 控肉, 雞胸肉, 小黃瓜, 木耳, 白菜滷, 炒空心菜, 自由神 蒟蒻. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|