|
|
1336 kkal
|
Lemak: 67,19g | Prot: 107,66g | Karb: 77,66g.
Makan Pagi: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Кофе с Молоком, Каша Дружба на Молоке. Makan Siang: Лимон, Мёд, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебец, Окрошка Овощная, Каждый День Кижуч Стейк. Makan Malam: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Соленья. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Nutiva Кокосовое Масло, Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
3424 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Fitness (Workout) - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksyBoyk
|